Das Training
?Shock Therapy? beim Wort genommen

BX Flexing Florida - Miami Beach Workout mit Metisha Schäfer
Ausfallschritte, Miami Beach Squats und mehr vom Beach

AMERICAN DREAM Sieger trainiert in Las Vegas
Farris Elghadi 2 Tage vor USA Wettkampf

Motivation: Das Selbstgespräch (Teil2)
Techniken zur Selbstmotivation im Bodybuilding

Kathrin Weishaupt - Schultertraining
In Vorbereitung auf den Cologne Beach Style

Workoutholics - Brusttraining
Bankdrücken, Kabelkreuzen und Push-Maschine

Tagebuch - Die ersten 7 Tage
Die erste 'Behandlungswoche' der Shock Therapy

Schultertraining mit Becht und Hoppe
Markus Becht und Markus Hoppe trainieren im Bodygym Mannheim

Mark Wahlberg bringt eigene Supplementlinie
Marked Nutrition vom Schauspieler

Die Wettkampfdiät II
Woche 1 - 4

BCAA (Branched Chain Amino Acids)
Ihre Bedeutung für den Muskelaufbau

Creatin
Fakten, Fakten, Fakten

Die Wettkampfdiät III
Woche 5 - 8

Vegane Protein Pancakes - Rezept
Veganes Sportlerfrühstück zum schnell Nachkochen

Biochemische Wirkung von Creatin

Chrom Picolinat
Lange ists her