Vorschau: Beintraining mit Enrico Hoffmann
Vorbereitung auf die Herbstsaison 2013

Armtraining mit Günther Schlierkamp und Mehmet Yildirim
Im Golds Gym Venice Beach mit den Profis

Tuesday Time Travel: Kevin Wolter 2012
Offseason Brust- und Armtraining im Powerhouse Berlin

Wie Andrea Zürcher den Body-Xtreme Invitational gewann
Für Body-Xtreme erklärt sie ihre dramatischen Fortschritte

Loglift-Training mit Patrik Baboumian
Der Weltrekordhalter in Aktion

Kathrin Weishaupt - Schultertraining
In Vorbereitung auf den Cologne Beach Style

Gigantensätze
Gigantensatz-Prinzip nach Milos Sarcev

Murat Kilic vom Powerlifting zum Bodybuilding
Training beim AC Amberg

Einkaufs- und Tagesplanung mit Horst Wetterau
Wie der amtierende Deutsche Gesamtsieger seinen Tag organisiert

Biochemische Wirkung von Creatin

American Barbeque mit Joana
Selbstversorgung in den USA - ohne Küche

Rezept - Low Carb Käsekuchen
Mit Videoanleitung zum Nachbacken

Chinakohlsalat mit Hähnchenbrust
Rezept mit Videoanleitung - besonders für warme Tage geeignet

Creatin
Fakten, Fakten, Fakten

Anabole Diät
auch bekannt als ketogene Diät

Pre- und Postworkout Nutrition ala Becht und Hoppe
Supplements rund ums Training