Trainingsvideo aus Woche 3
U.a. Kreuzheben 4x 300kg !

Breit, breiter, Dennis Reinhold - Brust & Bizeps-Training
Neues vom Deutschen Schwergewichtsmeister 2018

MGK Training
Mittlere, Gedehnte und Kontrahierte maximale Belastungsposition

Alina Popa vs. Phil von Känel - Part2
Weiter gehts im Rücken- und Bizepstraining

Alexander Westermeier - 5 Wochen vor seinem Pro Debut
Brusttraining & Posing des neuen Elite Pro

Neues vom Deutschen Jugendmeister Christoph Krebs
Armtraining im Olympic Hamburg

Das Training
?Shock Therapy? beim Wort genommen

Mental stark - Alternatives Aufwärmen
Mit Kampfsport besser im Kraftsport werden

Chinakohlsalat mit Hähnchenbrust
Rezept mit Videoanleitung - besonders für warme Tage geeignet

Leichter Abnehmen durch Bus und Bahn
Öffentlicher Verkehr bietet Möglichkeit zum Abnehmen

Coffein
Was sie schon immer wissen wollten, aber bisher nicht zu fragen wagten

Zink und Selen
Die Unbekannten

Rezept - Kraftsandwich 2 go
Für unterwegs - mit Videoanleitung zum Nachkochen

Fajitas mit Bohnen und Rindfleisch

Biochemische Wirkung von Creatin

Alternative Proteinsupplements
Es muss nicht immer Proteinpulver sein