Body-Xtreme | Training / Trainingsprinzipien 

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Training / Trainingsprinzipien

Video Bodybuilding, Training und die Hitze
Coole Tipps von IFBB Men?s Physique Pro Murat Demir


Video Mental stark - Alternatives Aufwärmen
Mit Kampfsport besser im Kraftsport werden


Training mit Skoliose
Was ist das und was sollte man beachten?


Video Gigantensatz-Training im Detail
Milos Sarcev führt ins Trainingsmodell ein


Video Gigantensätze
Gigantensatz-Prinzip nach Milos Sarcev


Holistisches Training
auch Hatfield Training genannt


Motivation: Das Selbstgespräch (Teil1)
Der Kampf ums Durchhalten wird im Kopf geführt


Motivation: Das Selbstgespräch (Teil2)
Techniken zur Selbstmotivation im Bodybuilding


Pro und Contra Trainingspartner
Mit Trainingspartner oder doch lieber solo ins Gym?


MGK Training
Mittlere, Gedehnte und Kontrahierte maximale Belastungsposition


HST - Training
Hypertrophy Specific Training


Die Waden
Genetisch vorgegeben oder sind wir einfach nur faul?


Back to the gym
Vergesst die 60kg-Experten


Folterstunde
Schmerzen sind schön


1 Satz Training
1 Satz ist genug - Intensität statt Volumen


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