Body-Xtreme | Training / Regeneration 

Training / Regeneration

Video Stretching und Massage für bessere Erholung und Verletzungsprävention
Roman Fritz zeigt seine Dehnübungen nach seinem Workout


Bodybuilding und Erkältung
Erwischt - Was tun bei Erkältung


Muskelkater
Gut oder lieber doch nicht ?


Die Pausen zwischen den Sätzen
Keine Sekunde verschenken


Schlaf
Richtig groß werden über Nacht


Regeneration Teil 2
Maßnahmen zur Förderung der Erholung


Regeneration Teil 1
Der ( fehlende ) Schlüssel zum Erfolg


USA Update

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