Body-Xtreme | Training / Übungskatalog 

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Training / Übungskatalog

Video BX Flexing Florida - Miami Beach Workout mit Metisha Schäfer
Ausfallschritte, Miami Beach Squats und mehr vom Beach


Military Press
Frontdrücken = Military Press ?


Schrägbankdrücken
Konzentration auf obere Brust?


Kreuzheben
...schwerer gehts nicht


Kniebeuge
Die "Königin aller Übungen"


Bankdrücken
Die Masseübung für die Brust


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