Tagebuch - Die ersten 7 Tage
Die erste 'Behandlungswoche' der Shock Therapy

Horst Wetterau - Brusttraining 1 week out
Eine Woche vor der Masters WM Quali

50cm+X - Ist das der DICKSTE Junioren-Arm?
Armtraining mit Wolf Weichbrodt

Beintraining mit Mirjam Rodrigues da Silva
Workout mit der amtierenden Deutschen Meisterin in der Bikiniklasse

Posing Training mit Baito Abbaspour
Unter Anleitung von IFBB Profi Kampfrichter Erich Janner

Robby Powroznick in Vorbereitung auf die Herbstsaison
...oder wieviel Gewicht passt auf eine Langhantel?

Vorschau: Beintraining mit Enrico Hoffmann
Vorbereitung auf die Herbstsaison 2013

Workoutholics - Cody Montgomery und Murat Demir
Rücken- und Armtraining mit Tipps und Interview

Geflügelkonsum in Deutschland steigt weiter an
Rind- und Schweinefleischnachfrage sinken

Die wichtigste Mahlzeit des Tages
( von Pierre `B-X` La Mely )

Himbeer-Mandel-Cheesecake for 2
Nascherei zum Valentinstag

Protein dämpft JoJo-Effekt
Proteinanteil erhöhen statt auf niedrigen GI setzen

Die Wettkampfdiät II
Woche 1 - 4

BCAA (Branched Chain Amino Acids)
Ihre Bedeutung für den Muskelaufbau

Rezept - Kraftsandwich 2 go
Für unterwegs - mit Videoanleitung zum Nachkochen

Mineralien
Echte Edelsteine des Bodybuildings