Int. Deutsche Newcomer Meisterschaft 2023
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DBFV e.V. Deutsche Meisterschaft 2023
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Deutsche Junioren und Masters Meisterschaft 2023
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Deutsche Newcomer und Jugend Meisterschaft 2023 plus EM-Quali
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Int. Deutsche Meisterschaft 2022
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Int. Deutsche Meisterschaft 2022
Bilder vom Check-In
Int. Süddeutsche Meisterschaft 2022
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Int. Deutsche Junioren und Masters Meisterschaft 2022
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Brusttraining mit Ludovic Bogaert
Vorbereitung auf die NAC Universe
Beintraining mit Mirjam Rodrigues da Silva
Workout mit der amtierenden Deutschen Meisterin in der Bikiniklasse
Body-Xtreme InMotion No. 4
Schultertraining mit Pit Trenz + Phil von Känel
Brust-Training mit Dominik Dörfl
4 weeks out of Navplio Classic
Mr. Olympia: Schultertraining mit Nicolas Vullioud
3 Tage vorm Mr. Olympia und noch 3kg über Wettkampfgewicht
Die Ernährung
Brennstoff für 2 tägliche Trainingseinheiten
Kreuzheben
...schwerer gehts nicht
Arthur Wottschel in Vorbereitung auf die FrUühjahrssaison
Schulter- und Armtraining im Olympic Hamburg
Weight Gainer
Optimierung der gezielten Gewichtszunahme
Scitec Nutrition: Offizielle Stellungnahme nach Rückruf
Nach Body-Xtreme Bericht
Alkohol und der Kater
Was tun gegen Neujahrsschädel?
Rezept - Low Carb Käsekuchen
Mit Videoanleitung zum Nachbacken
Tee und Kaffee gut fürs Herz
Auch keine Begünstigung von Schlaganfällen
Creatin
In diesem Pulver liegt die Kraft
Die letzten Tage vor dem Wettkampf
Erfahrungswerte von Pit Trenz
Muskelkater
Gut oder lieber doch nicht ?
Konzept - Dein Weg auf die Bühne
Starte deine Wettkampf-Karriere mit Body-Xtreme Revolution
Schrägbankdrücken
Konzentration auf obere Brust?
Genetik - Körpertypen
Zu welchem Typ gehörst du?
Eiweiß - Protein
Was, wann, warum, wieviel?