Armtraining mit Günther Schlierkamp und Mehmet Yildirim
Im Golds Gym Venice Beach mit den Profis

Back to the gym
Vergesst die 60kg-Experten

Bikiniathletin Figen Özdemir - Portrait und Training
Sie wurde 2 Tage später Int. Deutsche Meisterin

Hannes Drescher in Vorbereitung auf American Dream
Achtk?mpfer versucht sich in der Men's Physique

Brusttraining mit Horst Wetterau und Andre Niebergall
Horst in Vorbereitung auf die Frühjahrssaison

Schweres Brusttraining mit Junior Wolf Weichbrodt
200kg Bankdrücken und mehr...

Sandra Falkenhain in Vorbereitung auf die WM-Quali
Rücken- und Schultertraining im Maxxfit Leipzig

Tagebuch - Die ersten 7 Tage
Die erste 'Behandlungswoche' der Shock Therapy

Himbeer-Mandel-Cheesecake for 2
Nascherei zum Valentinstag

Einkaufs- und Tagesplanung mit Horst Wetterau
Wie der amtierende Deutsche Gesamtsieger seinen Tag organisiert

1,3-DMAA - Verkaufsstop
Methylhexanamine bzw. 1,3-dimethylamylamine wird aus Handel entfernt

Die Wettkampfdiät III
Woche 5 - 8

Coffein
Was sie schon immer wissen wollten, aber bisher nicht zu fragen wagten

Leichter Abnehmen durch Bus und Bahn
Öffentlicher Verkehr bietet Möglichkeit zum Abnehmen

Die Wettkampfdiät
Vorbereitungen

Biochemische Wirkung von Creatin