Int. Deutsche Junioren und Masters Meisterschaft 2022
Bilder, Ergebnisse und Videos
Int. Deutsche Jugend und Newcomer Meisterschaft 2022
Bilder, Ergebnisse und Videos
250 Newcomer am Start
Int. Deutsche Newcomer und Jugend Meisterschaft 2022
Video Jenny Kurth holt IFBB Elite Pro Card
Nach DM und EM Titel der nächste Erfolg
Video Franziska Lohberger holt IFBB Elite Pro Card
Nach dem DM-Sieg in der Vorwoche
Video IFBB Pro Paul Poloczek verstirbt
Er wurde nur 37 Jahre alt
Video Paul Poloczek - Seine Entwicklung
Vom Junior 2005 bis zum Arnold Amateur Gesamtsieger 2017
Video Deutsche Meisterschaft 2022 - Rückblick
Wrap-Up mit den IFBB Pros a.D. Becht und Milazzo
Peter Baers: P.I.T. Training - praktisch erklärt
Brusttraining mit Marius Strumpen in der Hall of Cross Sports
Workoutholics: Alexander Westermeier und Thomas Trägner
Formcheck und Training bei Erfolgstrainer Roland Czierlok
Holistisches Training
auch Hatfield Training genannt
Armtraining mit Pit Trenz und Skadi Frei
Offseason Armtraining wie die Profis
Die Pausen zwischen den Sätzen
Keine Sekunde verschenken
MGK Training
Mittlere, Gedehnte und Kontrahierte maximale Belastungsposition
Das Training
?Shock Therapy? beim Wort genommen
Daniel Gildner in Vorbereitung auf die Herbstsaison
Rückentraining mit dem Natural-Pro
Die Wettkampfdiät II
Woche 1 - 4
Zink und Selen
Die Unbekannten
Das Hühner Ei
Interessantes über ein wichtiges Nahrungsmittel im Bodybuilding
Pre- und Postworkout Nutrition ala Becht und Hoppe
Supplements rund ums Training
Glutamin
Exot oder elementares Supplement?
Geflügelkonsum in Deutschland steigt weiter an
Rind- und Schweinefleischnachfrage sinken
Die richtige Pre- und Postworkout Nutrition
Die letzten Tage vor dem Wettkampf
Erfahrungswerte von Pit Trenz
Muskelkater
Gut oder lieber doch nicht ?
Schrägbankdrücken
Konzentration auf obere Brust?
Genetik - Körpertypen
Zu welchem Typ gehörst du?
Konzept - Dein Weg auf die Bühne
Starte deine Wettkampf-Karriere mit Body-Xtreme Revolution
Eiweiß - Protein
Was, wann, warum, wieviel?