Nathalie Falk in Vorbereitung auf die New York Pro
Brust- / Rückentraining mit der IFBB Physique Pro

Sergej Gigel und Slobo Mitkov in Vorbereitung auf die Bayerische Meisterschaft
Training im Top Fit Nürnberg

Workoutholics - Vince Taylor zeigt Murat Demir Powerballz Workout
5-facher Masters Olympia zeigt seine Trainingsgeheimnisse

Einleitung - Shock Therapy
Warum? Weshalb? Wieso? und Wofür?

Das Schulter-Battle - bis es brennt und darüber hinaus
Manuel Dietz vs. Alexander Westermeier

Gigantensatz-Training im Detail
Milos Sarcev führt ins Trainingsmodell ein

Brust und Trizeps mit Petra Welker und Horst Wetterau
Old School Training im Fitnesscenter Schardt

Zeitreise: Lee Haney - Training, Ernährungs, Posing
Pure Old school mit dem 8-fachen Mr. Olympia

Die Wettkampfdiät IV
Woche 9 - 12

Geflügelkonsum in Deutschland steigt weiter an
Rind- und Schweinefleischnachfrage sinken

Die Wettkampfdiät III
Woche 5 - 8

Rezept - Low Carb Käsekuchen
Mit Videoanleitung zum Nachbacken

Die Wettkampfdiät V
Der letzte Tag und der Tag X

BCAA (Branched Chain Amino Acids)
Ihre Bedeutung für den Muskelaufbau

Die Wettkampfdiät II
Woche 1 - 4

Alkohol und Bodybuilding
Sekt oder Selters?