Brusttraining mit Ludovic Bogaert
Vorbereitung auf die NAC Universe

Beintraining mit Mirjam Rodrigues da Silva
Workout mit der amtierenden Deutschen Meisterin in der Bikiniklasse

Body-Xtreme InMotion No. 4
Schultertraining mit Pit Trenz + Phil von Känel

Brust-Training mit Dominik Dörfl
4 weeks out of Navplio Classic

Mr. Olympia: Schultertraining mit Nicolas Vullioud
3 Tage vorm Mr. Olympia und noch 3kg über Wettkampfgewicht

Die Ernährung
Brennstoff für 2 tägliche Trainingseinheiten

Kreuzheben
...schwerer gehts nicht

Arthur Wottschel in Vorbereitung auf die FrUühjahrssaison
Schulter- und Armtraining im Olympic Hamburg

Weight Gainer
Optimierung der gezielten Gewichtszunahme

Scitec Nutrition: Offizielle Stellungnahme nach Rückruf
Nach Body-Xtreme Bericht

Alkohol und der Kater
Was tun gegen Neujahrsschädel?

Rezept - Low Carb Käsekuchen
Mit Videoanleitung zum Nachbacken

Tee und Kaffee gut fürs Herz
Auch keine Begünstigung von Schlaganfällen

Creatin
In diesem Pulver liegt die Kraft

Massephase - Teil 2

Die letzten Tage vor dem Wettkampf
Erfahrungswerte von Pit Trenz