Tagebuch - Die ersten 7 Tage
Die erste 'Behandlungswoche' der Shock Therapy

Im Gympur beim Training mit Torsten Bunte
Body-Xtreme InMotion No. 16

Das Schulter-Battle - bis es brennt und darüber hinaus
Manuel Dietz vs. Alexander Westermeier

Schlaf
Richtig groß werden über Nacht

Bodybuilding, Training und die Hitze
Coole Tipps von IFBB Men?s Physique Pro Murat Demir

Markus Rühl Seminar
Das Video vom Seminar in Hanau

Schweres Beintraining mit Maximilian Heidenreich
315kg Kniebeuge und 1005kg Beinpresse

Training mit Markus Schönebeck
Finalist der Body-Xtreme Revolution 2011

Gerüchteküche: Shopkette will Ansprüche wegen falscher Inhaltsangabe erheben
Bislang unbestätigte Gerüchte

Fitnessverletzungen behandeln mit Arnika und Beinwell

Die Feiertags-Fettbauch-Vermeidung und warum man nicht bis Neujahr warten sollte
7 Tipps als Sofortmaßnahmen nach Weihnachten

Rezept - Japanisches Omelette
Eier einfach mal anders zubereitet

Biochemische Wirkung von Creatin

Stiftung Warentest testet Basmatireis
Schimmel und krebserregende Stoffe gefunden

Rezept - Pizza-Omelette
Rezept mit Videoanleitung nach Nachmachen

Tee und Kaffee gut fürs Herz
Auch keine Begünstigung von Schlaganfällen