Halbzeitreport - Shock Therapy
Zwischenbericht

Massephase - Teil 1
Training

Stretching und Massage für bessere Erholung und Verletzungsprävention
Roman Fritz zeigt seine Dehnübungen nach seinem Workout

Pro und Contra Trainingspartner
Mit Trainingspartner oder doch lieber solo ins Gym?

Beintraining mit NRW-Meister Gabriel Cuzguneanu
Ausfallschritte, Kniebeugen und mehr...

Im Gympur beim Training mit Torsten Bunte
Body-Xtreme InMotion No. 16

Schweres Beintraining mit Maximilian Heidenreich
315kg Kniebeuge und 1005kg Beinpresse

Dennis Friedrich - Brust- und Trizepstraining in Hamburg
Der frisch gebackene Deutsche Meister genießt seine Off-Season

1,3-DMAA - Verkaufsstop
Methylhexanamine bzw. 1,3-dimethylamylamine wird aus Handel entfernt

Protein
Oder auch: Eiweiß

Die Wettkampfdiät III
Woche 5 - 8

Vegane Protein Pancakes - Rezept
Veganes Sportlerfrühstück zum schnell Nachkochen

Zimt als Bodybuilding Supplement ¿
Studien belegen blutzuckersenkende Wirkung

Gerüchteküche: Shopkette will Ansprüche wegen falscher Inhaltsangabe erheben
Bislang unbestätigte Gerüchte

Die richtige Pre- und Postworkout Nutrition

Fajitas mit Bohnen und Rindfleisch