Tagebuch - Die ersten 7 Tage
Die erste 'Behandlungswoche' der Shock Therapy

Body-Xtreme InMotion No. 4
Schultertraining mit Pit Trenz + Phil von Känel

Stretching und Massage für bessere Erholung und Verletzungsprävention
Roman Fritz zeigt seine Dehnübungen nach seinem Workout

Rückentraining mit Daniel Hill
10 Tage vor der FIBO Power Pro Championship

Zeitreise: Lee Haney - Training, Ernährungs, Posing
Pure Old school mit dem 8-fachen Mr. Olympia

Robby Powroznick in Vorbereitung auf die Herbstsaison
...oder wieviel Gewicht passt auf eine Langhantel?

Alina Popa vs. Phil von Känel
Das Duell Mann gegen Frau

Alexander Westermeier - 5 Wochen vor seinem Pro Debut
Brusttraining & Posing des neuen Elite Pro

Die Wettkampfdiät
Vorbereitungen

BSN bringt NO-Xplode EU Version
Nach Razzien gegen Anbeiter

Himbeer-Mandel-Cheesecake for 2
Nascherei zum Valentinstag

Ask a PRO - Markus Becht
Fragen und Antworten zum Thema Wettkampfvorbereitung

Bodybuilding, Ernährung und die Hitze
Mahlzeiten trotz Hitze einhalten plus den 'Dokos Drink'

Fajitas mit Bohnen und Rindfleisch

Rezept - Low Carb Pommes
Body-Xtreme - In Köstlicher Mission

Coffein
Was sie schon immer wissen wollten, aber bisher nicht zu fragen wagten