Freitag, 20 03 2009

Training mit Jens Schneider

Brusttraining in Gießen

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Wir haben Jens Schneider im Gym von Pit Trenz in Gießen getroffen. Mit ihm zusammen bereitet sich Jens auf die Frühjahrsaison vor ( wir hatten bereits berichtet ). Als großes Ziel hat er natürlich den Gewinn der Deutschen Meisterschaft vor Augen.

Da Jens auch ein Studio leitet kann er sein Training auf kleine Einheiten über die Woche verteilen; heute war Brust an der Reihe. Dabei standen die folgenden Übungen auf seinem Plan:

• Schrägbank Kurzhantelbankdrücken
• Schrägbankdrücken Multipresse
• Kabel Cross Over

Bei der ersten Übungen macht Jens 4 Sätze. Im letzten Satz benutzt er "Dog Crap"; Jens modifiziert regelmäßig sein Training. An der Multipresse gibts dann eine Reduktionssatz. Wies genau läuft, erklärt er im Video.

Das Video mit Interview, Training und Posing von Jens Schneider startet mit Klick auf die Videobox

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Jens Schneider Brusttraining

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