Frank Mannarino nahm mit 17 Jahren an Wettkämpfen teil und sicherte sich beim NPC North-East Grand Prix den Gesamtsieg in der Jugendklasse UND den Sieg im Männermittelgewicht.
Mit jetzt 19 Jahre bringt Frank Mannarino unglaubliche 111kg bei 1,65m und das bei nicht allzu schlechter Form auf die Waage.
Um auf das Gewicht zu kommen isst er 6 Mahlzeiten am Tag und trinkt zusätzlich noch 2-4 Shakes.
Vom Trainingsstyle her, orientiert er sich an Dorian Yates und arbeitet pro Übung jeweils auf einen echten Arbeitssatz hin.
Im Video unten von unserem Partner RxMuscle.com könnt Ihr Frank im Brusttraining sehen und hört im Hintergrund noch ein Interview (in Englisch) von Dave Palumbo mit Frank.
Werbung
Stichworte in diesem Artikel
Frank Mannarino Teen JuniorDie wöchentliche Radioshow mit dem neuesten aus der Bodybuilding Welt.
Jetzt reinhören!
Milos Sarcev veröffentlicht Ernährungstagebuch
inkl. ALLER Supplements
Robby Robinson schwer erkrankt
Bodybuilding Legende leidet an Bluterkrankung
USA Update - Columbus Champions
Mit Cedric, William und Victor drei Arnold Sieger am Start
Dorian Yates - The Movie
Neue Dokumentation über The Shadow
Ronnie abermals operiert
Die Geschichte hinter seiner neusten OP
Body-Xtreme Revolution - Vorentscheid Petersberg
Bilder und erstes Feedback vom Vorentscheid in Petersberg