Frank Mannarino nahm mit 17 Jahren an Wettkämpfen teil und sicherte sich beim NPC North-East Grand Prix den Gesamtsieg in der Jugendklasse UND den Sieg im Männermittelgewicht.
Mit jetzt 19 Jahre bringt Frank Mannarino unglaubliche 111kg bei 1,65m und das bei nicht allzu schlechter Form auf die Waage.
Um auf das Gewicht zu kommen isst er 6 Mahlzeiten am Tag und trinkt zusätzlich noch 2-4 Shakes.
Vom Trainingsstyle her, orientiert er sich an Dorian Yates und arbeitet pro Übung jeweils auf einen echten Arbeitssatz hin.
Im Video unten von unserem Partner RxMuscle.com könnt Ihr Frank im Brusttraining sehen und hört im Hintergrund noch ein Interview (in Englisch) von Dave Palumbo mit Frank.
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