Workoutholics - Marek Szostak: Rücken, Schultern, Brust | Body-Xtreme 

Freitag, 10 03 2017

Workoutholics - Marek Szostak: Rücken, Schultern, Brust

Training das ihn zum Int. Deutschen Gesamtsieger machte

Unmittelbar noch seinem Gesamtsieg bei der Int. Deutschen Meisterschaft haben wir im High5 Gym in Fulda eine Trainingseinheit gefilmt.

"Heute zeig ich Euch mal, wie richtig trainiert wird!", sagt Marek in der Einleitung des Videos. Wieso er mit 36 Jahren in die Form seines Leben kommen konnte, mag vielleicht an seinem eher unkonventionellen Training liegen.

Aufgewärmt wird nicht mit Bändern oder am Kabelzug, nein, es werden Dips gemacht. Danach folgt ein stark maschinengeprägtes Training.

"Ihr könnt an einer Maschine einfach mal Innen statt Außen greifen und erreicht dadurch bereits die Muskulatur aus einem anderen Winkel!"

Nach dem Brusttraining folgt eine Rückeneinheit. Was schon recht ungewöhnlich ist, wird im Anschluss noch mit einigen Sätzen für die Schulter abgerundet.

Ihr könnt jede Übung in seinem Training unten in der Videobox  verfolgen und erhaltet den Sinn und Zweck jeweils direkt vom Int. Deutschen Gesamtsieger erklärt.

Viel Spaß bei unserem Video!

Body-Xtreme Workoutholics wird präsentiert von

Werbung

Werbung
Empire Sports - Golds Gym Sportswear

Mehr aus unserer Serie Workoutholics HIER

Werbung


Stichworte in diesem Artikel

Workoutholics Marek Szostak Rückentraining Brusttraining Schultertraining
Hard Body Radio

Die wöchentliche Radioshow mit dem neuesten aus der Bodybuilding Welt.

Jetzt reinhören!

Werbung

Weitere News

Int. Deutsche Junioren und Masters Meisterschaft 2017 // Ergebnisse, Bilder, Videos
4 Athleten erhalten neue IFBB Elite Pro Card


USA Update - Leere Versprechungen?
Levrone sagt Gastauftritt ab plus starke Kraftleistungen


Probiert: NIGHT PROTEIN von XXL Nutrition
Werbeinformation


Int. Deutsche Newcomer und Jugend Meisterschaft 2017
Bilder, Videos und Ergebnisse


Arnold Classic Columbus wird NPC/ProLeague 2018
Entscheidung gefallen!


Arnold Classic Australia 2018 wird NPC/IFBB ProLeague Show
Der zweigleisige Schwarzenegger