Workoutholics - Brusttraining | Body-Xtreme 

Montag, 23 02 2015

Workoutholics - Brusttraining

Bankdrücken, Kabelkreuzen und Push-Maschine

Zum Brusttraining in Amberg haben sich Newcomer Raphael Birner mit den Body-Xtreme Revolution Teilnehmern Max Bauer und Andreas Avolio im Sportstudio Fuchs getroffen. Dabei wurden Sie von IFBB Masters-Weltmeister Horst Wetterau durch das Workout gebolzt.

Ohne viel Rumgeplänkel wird das Workout einfach und effektiv gehalten:
Korrekte Wiederholungen, nicht allzu lange Pausen und das Ganze unnachgiebig durchgezogen

Die Formel in Amberg lautet ganz einfach:

3 Übungen - 6 Sätze - je 12 Wiederholungen

Zur Sache geht´s beim Bankdrücken, Drücken an der Maschine und Kabelkreuzen.

Die Übungen werden alle vom Masters Weltmeister Wetterau erklärt und mögliche Fehlerquellen aufzeigt.

Viel Spaß bei unserem Video unten in der Videobox.

Workoutholics wird präsentiert von Empire-Sports.de

Werbung
Empire Sports - Golds Gym Sportswear

Werbung


Stichworte in diesem Artikel

Workoutholics Raphael Birner Max Bauer Andreas Avolio
Hard Body Radio

Die wöchentliche Radioshow mit dem neuesten aus der Bodybuilding Welt.

Jetzt reinhören!

Weitere News

Body-Xtreme Breakfast - Maximilian Körfgen
Am Morgen nach seinem Gesamtsieg bei der 60. Deutschen Meisterschaft


60. Deutsche Meisterschaft - Fotos, Videos, Ergebnisse
DBFV feiert Jubiläum in Wiesloch


60. Deutsche Meisterschaft - BX Posing Patrouille
Hotelzimmerbesuche am Vorabend der Meisterschaft


60. Deutsche Meisterschaft - Check-In Interviews und Fotos
Body-Xtreme Bereichterstattung aus Wiesloch


Rheinlandpfalz und Saarlandmeisterschaft 2019
Bilder, Ergebnisse und Videos aus Wöllstein


Bericht und Ergebnisse Baden-Württemberg Meisterschaft 2019
Steffen Dworschak holt Männer Gesamtsieg