Workoutholics - Brusttraining

Bankdrücken, Kabelkreuzen und Push-Maschine

Zum Brusttraining in Amberg haben sich Newcomer Raphael Birner mit den Body-Xtreme Revolution Teilnehmern Max Bauer und Andreas Avolio im Sportstudio Fuchs getroffen. Dabei wurden Sie von IFBB Masters-Weltmeister Horst Wetterau durch das Workout gebolzt.

Ohne viel Rumgeplänkel wird das Workout einfach und effektiv gehalten:
Korrekte Wiederholungen, nicht allzu lange Pausen und das Ganze unnachgiebig durchgezogen

Die Formel in Amberg lautet ganz einfach:

3 Übungen - 6 Sätze - je 12 Wiederholungen

Zur Sache geht´s beim Bankdrücken, Drücken an der Maschine und Kabelkreuzen.

Die Übungen werden alle vom Masters Weltmeister Wetterau erklärt und mögliche Fehlerquellen aufzeigt.

Viel Spaß bei unserem Video unten in der Videobox.

Workoutholics wird präsentiert von Empire-Sports.de

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