Wie werde ich Wettkampfbodybuilder

( Text von Michael ?enzo? König )

Wo muss ich mich anmelden bzw. trainieren, um starten zu können?
Das Studio muss dem Verband angehören, also Mitgliedsstudio sein; die haben die Anträge auf Starterlizenzen. Trainiert man nicht in einem solchen Studio ist ein Anruf beim jeweiligen Landesverband hilfreich, die das weitere Vorgehen ( Passivmitgliedschaft im nächsten DBFV Studio ) gerne erklären. Die Landesverbände findet man unter www.dbfv.de

Woher bekomme ich Infos darüber, wie man sich richtig vorbereitet?
Wenn man in einem Mitgliedsstudio trainiert, kann man davon ausgehen, dass es da auch den oder die ein oder andere(n) gibt, die sich mit einer Wettkampfvorbereitung auskennen. Darüber hinaus sind in den diversen Foren im Internet wie unter www.body-xtreme.de zahlreiche Athleten vertreten, die einem bei der Planung sicherlich behilflich sein können. Über ein gutes Basiswissen in bezug auf Training, Ernährung usw. sollte man aber schon verfügen.

Ab wann kann ich bei einer Meisterschaft starten?
Sicherlich kann man sich ein Magazin mit Meisterschaftsberichten kaufen wie das Body-Xtreme Magazin; meiner Meinung nach ist es aber unerlässlich, sich die diversen Meisterschaften aus der Nähe anzuschauen und die einzelnen Leistungsklassen zu begutachten und sich dann selber realistisch einzuschätzen bzw. einschätzen zu lassen (evtl. von erfahrenen Athlet).

Wie finde ich heraus, wo ich am besten starte bzw. die größten Chancen habe?
Im Punkt vorher bereits erwähnt, ist es unumgänglich, sich die Meisterschaften anzusehen, um danach seine ?Ziel-Klasse? für sich zu finden (es bringt nichts, sich mit 20 % Körperfett und 92 Kilogramm für das Schwergewicht zu interessieren)

Wie lerne ich schließlich richtig zu posen?
Hier kann man sich auch auf den Meisterschaften ?Anschauungsunterricht? nehmen und sehen, wie die Athleten die einzelnen Posen vorbereiten und einnehmen. Darüber hinaus werden auch hier wiederum erfahrene Athleten bzw. Wettkämpfer gerne bereit sein, bei den Grund- und vor allem dann beim Kürposing behilflich sein, obwohl das selbstständige Üben vor dem Spiegel nicht ausbleibt (für die Frontposen zumindest; bei Rückenposen sollte man sich ?anschauen? lassen).

Euer Michel König

Stichworte in diesem Artikel

Weitere News