Video: Kevin Wolter in Vorbereitung auf die Herbstsaison | Body-Xtreme



Video: Kevin Wolter in Vorbereitung auf die Herbstsaison

Betreuer Cvetko Stojmenovski setzt auf 'Eisenkrieger-System'

Vor einer Woche hatten wir in Berlin Gelegenheit, ein Brust/Arme Training von Kevin Wolter zu dokumentieren. Kevin, der 2010 bereits Ostdeutscher Meister der Junioren (NAC) war, beginnt gerade seine Vorbereitung auf die Herbstsaison beim DBFV. Mit 24 Jahren bringt Kevin derzeit 125kg auf die Waage und sein Betreuer IFBB Pro Cvetko Stojmenovski ist zuversichtlich, dass die beiden bis zur Norddeutschen Meisterschaft ein sehr gute Gesamtpaket im Superschwergewicht auf die Bühne bringen.

Dabei setzt Cvetko, der auch Kevins Trainingspläne aufstellt, auf das "Eisenkrieger-System", dass auf einen regelmäßigen Wechsel zwischen Kraftausdauer, explosivem und Maximalkraft-Training setzt. Dass die beiden auf schweres Training setzen, sieht man auch in unserem Video unten, wo Kevin im Powerhouse Berlin u.a. Bankdrücken mit 200kg im Satz macht. 

Body-Xtreme wünscht Kevin viel Erfolg bei der Vorbereitung. Wir werden euch natürlich über seine Fortschritte auf dem Laufenden halten.


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