USA Update - Verbesserungswütig

Lenartowicz will klassischere Linie, Gaspari über Classic Bodybuilding und weitere News

Josh Lenartowicz hat in diesem Jahr durch eine gute Linie und Masse von sich Reden gemacht und bei seiner 1. Arnold Classic Teilnahme gleich Platz 3 mit nach Down Under genommen. Auch wenn er mit Masse und guter Linie punkten kann, sieht er doch noch Raum Verbesserungen. So wird gezielt die Brust bearbeitet um sie dem Gesamtbild anzugleichen. In seiner Road to Olympia" Serie bekommen wir einen Einblick in sein Training und Vorbereitung.

Nochmal Road to Olympia

Dallas McCarver ist mittlerweile Geheimfavorit beim Mr. Olympia 2016 und auch er kriegt nicht genug von seinen ohnehin schon spektakulären Verbessernungen: Wir können ebenfalls in der heißen Zeit der Vorbereitung dabei sein. Zusammen mit seinem neuen Sponsor Redcon1 gibt es ebenfalls eine "Road to Olympia" Serie und als erstes können wir ihm beim Beintraining sehen und was er sonst noch an diesem Tag treibt. Das Video dazu unten in der Videobox.

Ein klassischer Rich

Wer sich immer fragte was der Unterschied zwischen Classic Bodybuilding und modernem Bodybuilding ist, dem versucht Rich Gaspari seine Version näher zu bringen. Er erklärt wo die Unterschiede liegen und zeigt anschließend seine Lieblingsübungen für seine Idee des Classic Bodybuilding. Schaut rein, entscheidet ob ihr es genauso wie Rich Gaspari seht und hinterlasst uns Eure Ansicht gerne in den Kommentaren.

Aktive Erholung

Auch Mr. Olympia Phil Heath will nichts unversucht lassen, um den Titel zu verteidigen. Auf Facebook lässt er seine Fans wissen, dass er schon seit seiner Basketballzeit Elektrostimulation benutzt, um die Erholung zu beschleunigen. Ein entsprechendes Video "Shakin´ Champ" gibts gleich mit dazu.

Auf einem Bein trainiert sich schlecht

José Raymond nimmt uns mit in sein erstes gefilmtes Beintrainingseit er die Knie OP hatte und das etwa 5 Wochen vor dem Olympia. Natürlich sind keine Wahnsinns Gewicht das Ziel sondern spezifische Übungen mit viel Kontrolle. Nebenbei spricht er noch über sein Schlafproblem mit dem Schnarchen und was er dagegen macht. In jeglicher Hinsicht interessant. Vielleicht hat ja jemand von Euch ähnliche Probleme

Last but not least

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Mehr aus unserer wöchentlichen Kolumne USA Update von unserem Teammitglied Christian nur auf Body-Xtreme.de

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