USA Update - Ronnie Cop

Coleman bringt eigenes Videogame, Dallas McCarver vor Debüt

Big Ron Coleman ist im Bodybuilding schon eine Legende und mit 8 Mr. Olympia Titel bisher der absolute König unter den Olympians. Nachdem er vor einigen Jahren seine eigene Supplement Linie heraus gebracht hatte, suchte und suchte er und hat nun endlich etwas Neues heraus gebracht....Big Ron hat für IOS ein Spiel auf den Markt gebracht, wo jeder Ronnie in seinem früheren Leben als Polizist spielen kann und nennt es "Ronnie Cop". Ronnie Cop ist ähnlich dem Spiel "Temple Run" und man muss Hindernissen ausweichen und eine gewisse Strecke schaffen. Wer ein IOS Betriebssystem hat kann gerne einen Blick hineinwerfen. 

Dallas`Deadline - Nun wirds ernst

An diesem Wochenende findet in Culver City bei Los Angeles die California Pro statt mit einem lang ersehnten Bodybuilder auf der Bühne. Er war der jüngste Profi mit 21 Jahren, nur Shawn Ray wurde im gleichen Alterprofi und holte die Pro Card in seinem erst 3. Wettkampf bei den North American Championships 2012, wo er den Gesamtsieg und den Super Schwergewichts Titel gewann. Danach war es ruhig um ihn und man wartete wann er endlich auf die Bühne tritt. Wir sind gespannt, was er uns zeigen wird und ob er evtl gleich in seinem ersten Profiwettkampf den ersten Sieg holen und die Mr. Olympia Quali holen wird.

IFBB Pro Brad Rowe befindet sich ebenfalls in Vorbereitung auf die California Pro. Eigentlich wollte er gar nicht teilnehmen, da er aber immer relativ gut in Form ist, meinte sein Vorbereiter Chris Aceto er soll es versuchen. Nun nimmt er sich seine Schultern vor und bearbeitet sie mit hohen Wiederholungen und viel Gewicht. Das Brad nicht nur auf der Bühne eine gute Figur machen kann, zeigt er uns in einem Werbespotfür die Firma Sabra.

Wie am besten die Brust aufbauen?

Steve Kuclo hat in den letzten Jahren seine Brust erheblich verbessert und mehr Volumen hinein gebracht. Wie er dies macht hat und welche Übungen er verwendete das zeigt er uns im neusten Video. Dabei erklärt er jede Übung und warum er diese nutzt. Mehr dazu im Video in der Videobix unten.

Stanimalisch

Über die Jungs mit Beachhose wird manchmal gelächelt und vermutet Sie trainieren nicht die Beine da man sie ohnehin nicht sieht. Der neue IFBB Men's Physique Pro Stan "Stanimal" de Longeaux trainiert im Gold's Gym Veniceseine Beine um für seinen zweiten Profi Wettkampf die "Dennis James Classic" gerüstet zu sein. Er verwendet verschiedene Beinstellungen um verschiedene Bereiche zu stimulieren.

(Auf)Räumarbeiten mit Dana

Dana Linn Bailey war wieder einmal lange unterwegs, u.a. in England zur BodyPower Expo. Nun ist sie wieder zu Hause angekommen. Auf dem Plan stehen weiterhin die Übungen für Ninja Warrior und nach langer Abwesenheit, das Aufräumen und Reinigen vom Haus. Was am Haus geräumt und gereinigt werden muss und warum sehr ihr neben dem Warehouse Gym Training im Video.

Last but not least

"3D" Nick Trigilli zeigt uns in dem vierten Teil seiner Doku Serie weitere Einblicke in sein Leben, sein Training, seine Freunde, in einen normalen Tag. Wir sind Hautnah dabei.

Mehr aus unserer wöchentlichen Kolumne USA Update von unserem Teammitglied Christian jeden Donnerstag und nur auf Body-Xtreme.de

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