USA Update - Einfach breit

Schultertraining und den Tag organisieren wie ein Profi

Big Ramy gewann in New York überlegen. Seine Masse und Breite ließ viele Zuschauer verstummen. Oft wird als Ursache für eine gute Breite ein gutes Schultertraining genannt. Wie es von Big Ramy aussieht zeigt Dennis James als er ihn in Glendale AZ trainiert. Viel Pump und Konzentration ist wichtig, sowie das Gefühl den richtigen Muskel zutreffen. Weiterhin sollten alles Bereiche eines Muskels beansprucht werden, wenn solch Riesige Schulterberge haben möchte wie Ramy.
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Wenn man will kann man alles schaffen.

IFBB Pro Brad Rowe muss zeitig Aufstehen um sein Leben, das Leben eines Profis, zu führen. Wie er dies meistert? Was er alles früh morgens auf die Beine stellt, angefangen vom Essen, Training und Klienten bedienen, das sehen in einer neuen "All Access" Serie.

Last but not least

Weider/Ami hat den bisherigen mehrjährigen Vertrag mit dem 3-fachen Mr. Olympia Phil Heath um weitere Jahre verlängert. Phil zählt als Aushängeschild und bildet das Fundament der Weider Athleten. Somit werden wir auch in Zukunft alle wichtigen Informationen von Phil Heath exklusiv in der Flex, Weider/Ami Publikationen oder den dazugehörigen Onlineseiten finden.

Die aktuelle Ausgabe USA Update fällt diesmal etwas kürzer aufgrund einer Chinareise aus; mehr dazu demnächst. Mehr aus unserer wöchentlichen Kolumne USA Update von unserem Teammitglied Christian immer donnerstags und nur auf Body-Xtreme.de

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