Workoutholics - Arm- und Rückentraining | Body-Xtreme 

Donnerstag, 09 06 2016

Workoutholics - Arm- und Rückentraining

Die Schmidts im neuen Olimp Leistungszentrum

Im Outback Gym Mainz hat am Wochenende das neue Olimp Leistungszentrum eröffnet. Die Eröffnung fand im Rahmen des Heben für Leben Benefiz Kreuzhebens statt. Dort gab es auch für die Besucher der Veranstaltung eine Verlosung, bei der neben Olimp Supplements auch ein 1:1 Training mit Marco Schmidt und IFBB Pro Nathalie Schmidt gewonnen werden konnte.

Die beiden glücklichen Gewinner haben wir mit der Kamera durch das Workout begleitet.

Bei den Damen gab es Rückentraining: Ist Latziehen vor der Brust oder als in den Nacken und wie kriegt man den Rücken nicht nur breit sondern auch "tief". Nathalie Falk verrät im Video wie es geht.

Bei den Herren der Schöpfung war Armtraining angesagt. Wie man den Bizeps mit zwei guten Übungen fast zum Platzen bringen kann und was er sich von Mr. Olympia Phil Heath abschauen konnte ► unten in der Videobox.

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