Roman Fritz - On a mission in Spain Teil 4

Letztes Training, Aufladen, aktuelle Form und geheimes Pancakes-Rezept

Gestern Abend gab es das letzte Training vor dem Wettkampf und ihr könnt Euch im Video unten ansehen, welche Muskelgruppen Roman Fritz hierfür favorisiert.

Nach Rücksprache mit seinem Kollegen Justin Compton gehts auch dann schin in Richtung "Aufladen", wobei Roman, auch für die leichtere Zubereitung im Hotelzimmer, auf ein eigenes Pancake-Rezept setzt. Die Grundzutaten hierfür lauten: Reiskekse, Pancakes-Mix und Eiklar.

Für den flachen Bauch trotz Aufladen gibt es natürlich ein Profitipps und natürlich die passenden Supplements zum Aufladen gleich mit dazu.

Beim Athleteneinschreiben trifft Roman auch auf seine Kollegen, mit denen er heute abend (Samstag) ab 21 Uhr um den Sieg und die Mr. Olympia Quali post.

Besonders wichtig für Ihn: Cool bleiben, denn "Stress und wenig Schlaf machen weich!", sagt Roman Fritz.

Von heute Morgen könnt Ihr Euch die aktuelle Form von Roman Fritz ebenfalls ansehen - und Ihm die Daumen für heute Abend zum Wettkampf drücken!

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