Roman Fritz zeigt Euch seine aktuelle Form 2 Tage vor dem Wettkampf beim Posingtraining am Morgen.
Danach geht es in einen spanischen "Supermerkado" wo er sich seine Uttensilien fürs Aufladen in Form von Haferflocken, Ingwer, Eiklar, Apfelmus, Salat, Pancakesmix und - wieder eine Geheimzutat - Datteln besorgt. Was es mit den Datteln auf sich hat, verrät er im Video unten.
Leider konnte nicht der komplette Einkauf gefilmt werden, da die Security unsere Mannschaft vor die Tür setzte.
Ihr erfahrt im weiteren Verlauf auch von Roman, wie man seinen Bauch trotz Aufladen flach hält.
Für die Vorbereitung stimmt er sich auch mit seinem Profikollegen Justin Compton ab, der Ihm aus der Ferne per Handy weitere Tipps gibt.
Und natürlich darf es keinen Tag mit Roman Fritz geben, an dem nicht trainiert wird.
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Roman Fritz Big Man Show 2018 on a mission in spainDie wöchentliche Radioshow mit dem neuesten aus der Bodybuilding Welt.
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