Mittwoch, 07 12 2011

Roland Cziurlok - Brusttraining für Miami Pro

Comeback beim Return of the Legends

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Wir waren im letzten Monat zu Gast in Roland Cziurlok?s Gym in Bayern, wo er Brust und Trizeps in Vorbereitung auf sein Comeback beim Pro Master World Championship, der diesen Samstag in Miami Beach stattfinden wird.

Rolands erster Wettkampf war 1986 bei der Hessenmeisterschaft, wo er die Juniorenklasse gewann. 1990 wurde er Int. Deutscher Meister. 1993 wurde er dann Weltmeister.

Danach wurde er Profi und belegte u.a.

• 16. Platz Mr. Olympia 1994
• 5. Platz jeweils beim German, French und Italy Grand Prix
• 5. Platz Night of the Champion 1995
• 7. Platz Arnold Classic 1996
• 4. Platz San Jose 1996

Nach einer Teilnahme bei der Night of Champion 2000. Danach folgte eine 8-jährige Pause, in der Roland überhaupt nicht trainierte.

Jetzt zur Return of the Legends hat sich Roland Cziurlok wieder in Form gebracht, wie schon die Zuschauer in Hessen bei einem Gastauftritt sehen konnten.

Fürs Training schwört er auf langsame kontrollierte Bewegungen, bei der er den Muskeln permanent unter Spannung hält. Das gewählte Gewicht ist zweitrangig.

Einige Einblicke in sein Training sowie ein Rückblick mit Roland auf seine bisherige Karriere findet Ihr in unserem Video in der Videobox.

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Stichworte in diesem Artikel

Miami Pro World Masters 2011 Roland Cziurlok

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