Probiert: BCAA+B6 von Biotech USA

Werbeinformation

Die BCAA also die sog. verzweigtkettigten Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin (abgekürzt BCAA für englisch Branched-Chain Amino Acids) gehören zu den 9 essentiellen Aminosäuren, was bedeutet, dass der Körper sie mit der Nahrung zugeführt bekommen muss, da er sie nicht selbst bilden kann.

Obwohl dies wissenschaftlich nicht bewiesen ist, nutzen sehr viele Kraftsportler BCAA isoliert als Kapseln, Tabletten oder Pulver und versprechen sich davon einen verbesserten Muskelaufbau mit geringerem Muskelabbau und sowie eine spätere Ermüdung bei Ausdauerbelastungen.

Wir haben die BCAA+B6 Tabletten von BioTechUSA (weiterführende Infos auf der Herstellerwebsite) probiert, das in mehreren Verpackungsgrößen angeboten wird.

• 100 Tabletten (25 Portionen)

• 200 Tabletten (50 Portionen)

• 340 Tabletten (85 Portionen)

Eine Portion soll dabei 4000 mg BCAA enthalten, wobei 2000 mg auf L-Leucine und jeweils 1000 mg auf L-Isoleucin und L-Valin entfallen. Damit liegen die Aminosäure im von vielen Athleten favorisierten 2:1:1 Verhältnis vor.

Laut Wikipedia ist L-Leucin wichtig für den Erhalt und Aufbau von Muskelgewebe und soll die Proteinbiosynthese in Muskulatur und Leber unterstützen, den Abbau von Muskelprotein hemmen und Heilungsprozesse unterstützen.

Außerdem ist Vitamin B6 zugesetzt, wobei man bei einer Portion 1,4 mg (100% der ETD) erhält. Da Vitamin B₆ im Aminosäurestoffwechsel seine Wirkungen entfaltet, ist der Bedarf vom zugeführten Protein abhängig. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine Dosis von 0,02 mg/g Protein. Das würde für Männer einen Bedarf von 1,8 mg und 1,6 mg für Frauen bedeuten. Bei übermäßiger Proteinzufuhr besteht die Annahme, dass der Bedarf durch die angegebene Menge nicht gedeckt werden kann. Je mehr Eiweiß der Körper aufnimmt, desto mehr Vitamin B₆ benötigt er.

Auf der Herstellerwebsite stellt BioTechUSA außerdem klar: „Wie alle Produkte von BioTech USA besteht BCAA+B6 aus unbedenklichen, sorgfältig ausgesuchten Inhaltsstoffen.“

Wir empfehlen die Anwendung von BCAA ; wer noch weitere Infos sucht, wieso, wie viel und wann man sie einnehmen könnte, der wird im folgenden Video fündig.

Offenlegung: BioTech USA hat uns die Produkte im Rahmen einer Kooperation kostenlos überlassen.

Stichworte in diesem Artikel

Weitere News