Rückentraining mit Anna Maier

Gewinnerin Cologne Beach Style

Anna Maier gewann in Köln die erste Ausgabe unseres Open Air Events Cologne Beach Style. Wir haben Sie in Kassel im Friends Gym besucht und sie beim Rückentraining begleitet.

Anna trainiert seit 2 1/2 Jahren und hat bisher an insgesamt 12 Wettkämpfen bisher teilgenommen. Ihr nächster Start wird die Frauen WM Quali diesen Samstag in Gießen sein, wo Sie sich für die Weltmeisterschaft in der Ukraine qualifizieren möchte.

Ihr Look auf der Bühne unterscheidet sich von den anderen Athletinnen insbesondere durch ihre höhe Muskulösität und Härte, die man auch während Ihrem Training deutlich erkennen kann.

Ihr Training sieht nicht immer gleich aus, aber sie achtet immer darauf, den Rücken aus unterschiedlichen Winkel mit niedrigen Wiederholungenszahlen zu belasten.

In unserem Video könnt Ihr Anna beim

• Latziehen in den Nacken & zur Brust
• T-Hantel Rudern
• vorgebeugtes Langhantelrudern
• Rudern im Sitzen im Supersatz mit Kabelüberzügen

sehen.

In unserem Video erklärt sie, worauf sie bei den Übungen achtet und wie viele Sätze und Wiederholungen Sie jeweils ausführt.

Der Fleiß hat sich gelohnt: Die Jury setzte Sie in Köln sowohl in der großen Bikiniklasse, wie auch beim Gesamtsieg jeweils auf Platz 1.

Am Schluss des Videos lässt Sie passend auch nochmal die Ereignisse beim Cologne Beach Style Revue passieren, wo sie neben €300 Preisgeld und einem Jahressponsoring von Golds Gym Sportswear auch eine Wildcard zur Arnold Europe erhalten hat, auf die Sie sich ganz besonders freut.

Viel Spaß mit unserem Video von Cologne Beach Style Gewinnerin Anna Maier!

Stichworte in diesem Artikel

Weitere News