Neues von Jamal Mala - Schweres Offseason Beintraining | Body-Xtreme 

Sonntag, 21 06 2015

Neues von Jamal Mala - Schweres Offseason Beintraining

Der Int. Deutsche Junioren Meister 2014 im ProAktiv Bad Breisig

Im Herbst letzten Jahres holte sich Jamal Mala fast aus dem Nichts den Junioren Gesamtsieg bei der DBFV Int. Deutschen Meisterschaft 2014. Nur 2012 konnte man bei der NAC Westdeutschen Meisterschaft schon einmal sein Talent aufblitzen sehen. Auch dort sicherte er sich den Junioren Sieg. Ein schneller Aufstieg also, der für die Zukunft noch einiges erwarten lässt.

Grund genug für uns, Jamal im ProAktiv Fitnessclub in Bad Breisig, seinem Heimatstudio und Arbeitsplatz zu besuchen. Jamal befindet sich aktuell mitten in der Offesaon mit dem Ziel, im Herbst diesen Jahres, diesmal bei den Männern, wieder anzugreifen.

Für das Video stand ein schweres Beintraining auf dem Plan, bei dem Jamal bei den Kniebeugen bis auf 220kg geht. Als Bonus gibts am Ende noch einen Satz Kurzhantelrudern mit 110kg.

Wir wünschen viel Spaß und gute Motivation mit dem Video.

Werbung


Stichworte in diesem Artikel

Jamal Mala
Hard Body Radio

Die wöchentliche Radioshow mit dem neuesten aus der Bodybuilding Welt.

Jetzt reinhören!

Werbung

Weitere News

USA Update - Volle Pulle
Big Ramy pumpt 240kg weg, Josh motivert und weitere News


Konzept - Dein Weg auf die Bühne
Starte deine Wettkampf-Karriere mit Body-Xtreme Revolution


Shawn Perine erliegt überraschend Krebsleiden
Chefredakteur der Mens Fitness,Muscle&Fitness,Flex,Muscle&Fitness Hers


USA Update - Sie könnens nicht lassen
Posedown von Kai und Jay, ROMANtik auf der Schlachtbank, Calums Bizepsriss bei 405lbs uvm.


Ronnie Coleman - wieder grössere OP geplant
6 Monate kein Training danach


Das Schulter-Battle - bis es brennt und darüber hinaus
Manuel Dietz vs. Alexander Westermeier