Monika Becht - Schultertraining | Body-Xtreme 

Dienstag, 14 07 2009

Monika Becht - Schultertraining

Training für die Bodyklasse

Wir trafen Monika Becht im BodyGym in Mannheim, wo sie ihr Schultertraining absovierte. Mit dabei war auch ihr Mann IFBB Profi Markus Becht, der zu dem Zeitpunkt in Vorbereitung auf die Atlantic City Pro ist.

Die beiden trainieren allerdings nicht zusammen ein Workout, sondern jeder macht sen Programm für sich allein.

Monika Becht?s Schultertraining sah für die Aufnahmen wie folgt aus:

Ihr Training gestaltet sie jedoch immer spontan, sodass nicht jedes Training wie oben aussehen muss.

Monika nutzt auch Intensitätstechniken wie man oben sieht; sie meint auch, dass Frauen entgegen der vorherrschenden Meinung wesentlich härter trainieren müssen als Männer, um Erfolge zu verbuchen.

Das Training findet ihr in unserem Video unten; am Ende ist auch Markus Becht kurz zu sehen.


Stichworte in diesem Artikel

monika becht frau
Hard Body Radio

Die wöchentliche Radioshow mit dem neuesten aus der Bodybuilding Welt.

Jetzt reinhören!

Weitere News

Arnold Classic 2020 - Flashreport
William Bonac holt sich zweiten Sieg


FIBO im April wegen CORONA Virus abgesagt
Neuer Termin in 2. Jahreshälfte gesucht


Dexter Jackson und sein letzter Mr. Olympia
The Blade auf Abschiedstour


Mr. Olympia Wochenende und Muscle and Fitness verkauft
Event und Magazin haben neuen Besitzer


Ronnie Coleman - wieder Operation...
Diesmal Eingriff an der Hüfte


Die ersten Termine 2020 stehen fest
Die ersten Termine fürs neue Jahr