'Du bist was Du isst' gilt im Bodybuilding- und Fitnessbereich mehr als sonst wo. Damit das Essen nicht zu eintönig wird, begeistert Joana Lamely auf Body-Xtreme In köstlicher Mission sowie mit fast täglich neuen Rezepten auf Facebook.
Ihre Lieblingsrezepte hat Sie in gedruckter Form als handliches Taschenbuch herausgebracht - mittlerweile nun schon in 2. Auflage.
Enthalten sind 35 Rezepte vom Frühstück, über das Mittagsessen bis zum Abendessen und natürlich darf das ein oder andere Desert nicht fehlen.
In unserem Video unten zeigt Euch Joana die überarbeitete 2. Auflage, erhältlich bei Amazon, im Body-Xtreme Shop oder in Eurer örtlichen Buchhandlung unter ISBN 978-3-00-041849-5.
Ihr auch einige Lesermeinungen zum Buch:
"Das beste Kochbuch aller Zeiten, tolle Rezepte, tolle Ideen die meinen Täglichen Speisplan zu meinem Training optimieren. Lieferung ging auch ganz Problemlos und super schnell! Ein Must-Have für jeden Bodybuildingfan", von Hannah
"Super Buch, super Rezepte! Für jeden der sich Lowcarb und abwechslungsreich ernähren will ist dieses Buch ein echter Hit! Nur zu empfehlen", von Pascal
"Ein suuuuper tolles Buch, von einer sehr kreativen Autorin, die immer wieder mit neuen Rezepten überrascht und die es versteht sich gesund und lecker zu ernähren. Guter Kauf!", von Christian
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