Im Bodybuilding- und Fitnessbereich spielt Ernährung eine ganz besondere Rolle, trotzdem gestalten viele Ihre Mahlzeiten nach dem Pute/Reis Prinzip sehr eintönig.
Welche anderen Möglichkeiten es gibt besprechen wir diesmal mit Joana, bekannt aus unserer Serie "In köstlicher Mission". Wir gehen außerdem der Frage nach, ob "Low Carb" wirklich immer besser für die Figur ist und welche Vorteile sich auch für die Trainingserfolge bieten können, wenn man seine Ernährung einfalls- und abwechslungsreich gestaltet.
Außerdem sprechen wir über Vor- und Nachteile von Cheatdays und wie man die Lust bzw. Notwendigkeit auf eben solche vermeiden kann.
Wer weitere Rezeptideen sucht, wird fündig zum Nachlesen in Joana's Kochbuch - Low Carb & more sowie auf Ihrer Facebookseite
Ihr könnt auch diesmal etwas gewinnen und zwar einmal "Nitro Pure Whey Gold" und passendem "Deutschland-Shaker" beides von BiotechUSA. Liked dazu (falls noch nicht geschehen) unsere Facebookseite, teilt das Gewinnspielbild auf Euerer eigenen Pinnwand und liked es dort. Die Gewinnspielbedingungen im Details hier.
Also: Gleich reinhören in die neue Ausgabe HARD BODY RADIO - nur auf Body-Xtreme!
Weitere Ausgaben von Hard Body Radio - immer mittwochs nur auf Body-Xtreme.de - findest Du hier
Stichworte in diesem Artikel
Hard Body Radio Podcast Joanna Lamely In k?stlicher MissionDie wöchentliche Radioshow mit dem neuesten aus der Bodybuilding Welt.
Jetzt reinhören!
Int. Deutsche Meisterschaft 2023
Bilder, Ergebnisse und Videos
Int. Süddeutsche Meisterschaft 2023
Bilder, Ergebnisse und Videos
Int. Deutsche Jugend, Junioren & Masters Meisterschaft plus IFBB WM Quali
Bilder, Ergebnisse und Videos
Int. Deutsche Newcomer Meisterschaft 2023
Bilder, Ergebnisse und Videos
DBFV e.V. Deutsche Meisterschaft 2023
Bilder, Ergebnisse und Videos
Deutsche Junioren und Masters Meisterschaft 2023
Bilder, Ergebnisse und Videos