Dennis Wolf - Road to Olympia - Part 3 | Body-Xtreme 

Donnerstag, 08 09 2011

Dennis Wolf - Road to Olympia - Part 3

Return of the Wolf

In Teil 3 von Dennis Wolfs Mr. Olympia Vorbereitung; erneut beginnt die Folge an Dennis James Küchentisch. Diesmal verrät er, dass seine Fortschritte in diesem Jahr von einer Änderung im Training her rühren.

Insbesondere fügt er alle paar Wochen ein Shocktraining ein, bei dem er komplett anders als in den Wochen zuvor trainiert.

Außerdem gibts noch einen kleinen Einblick in seine Preworkout Nutrition. Interessanterweise vertraut er nicht das ganze Jahr auf Trainingsbooster, sondern fügt Sie erst kurz vor dem Wettkampf hinzu, wenn er durch die Diät einen niedrigen Energielevel hat. Vor und nach dem TRaining gibts natürlich auch Aminosäuren, wie BCAAs.

Danach gehts vom Küchentisch ins Gym, wo ein Beintraining gezeigt wird.

Das Video zur Episode 3 von Return of the Wolf findet Ihr unten.


Stichworte in diesem Artikel

Mr. Olympia 2011 Vorbereitung Dennis Wolf Profi
Hard Body Radio

Die wöchentliche Radioshow mit dem neuesten aus der Bodybuilding Welt.

Jetzt reinhören!

Weitere News

Jenny Kurth holt IFBB Elite Pro Card
Nach DM und EM Titel der nächste Erfolg


Franziska Lohberger holt IFBB Elite Pro Card
Nach dem DM-Sieg in der Vorwoche


IFBB Pro Paul Poloczek verstirbt
Er wurde nur 37 Jahre alt


Paul Poloczek - Seine Entwicklung
Vom Junior 2005 bis zum Arnold Amateur Gesamtsieger 2017


Deutsche Meisterschaft 2022 - Rückblick
Wrap-Up mit den IFBB Pros a.D. Becht und Milazzo


Deutsche Meisterschaft 2022 - Bilder, Ergebnisse, Videos
Fünf neue IFBB Elite Profis