Cola schlecht für Muskeln

Griechische Studie über Cola-Trinker

Cola, insbesondere die Light-Version, ist eines der liebsten Getränke unter Bodybuildern. Eine griechische Studie der Universität Ioannina, die excessive Cola-Trinker mit einem Konsum von 3-10 Liter/Tag untersuchte, kommt jedoch zu folgendem Ergebnis:

Die Koffeinbrause entzieht der Muskulatur Kalium. Ein Kaliummangel kann die Muskelfunktion beeinträchtigen, Lähmungen herbeiführen und letztendlich gefährliches Kammerflimmern bis hin zu Nierenschäden hervorrufen.

Die untersuchten ?Colasüchtigen? hatten sehr niedrige Kaliumwerte und berichteten über Erschöpfungsgefühle.

Ob jetzt der Einzelne Angst vor den extremen Nebenwirkungen haben muss, sei dahin gestellt, jedoch sollte jeder Bodybuilder die Förderung der optimalen Muskelfunktion wünschen. Unter diesem Gesichtspunkt wäre der logische Schluss, dass vermehrter Colakonsum auch die Trainingsleistung negativ beeinflusst.

Der Verzicht auf Cola und gleichzeitige Gabe von Kaliumpräparten hat allerdings bei allen Probanten der Studie schnelle und vollständige Erholung bewirkt.

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