Classic Physique Posing Tutorial | Body-Xtreme 

Mittwoch, 23 03 2016

Classic Physique Posing Tutorial

IFBB Pro/NPC Hauptkampfrichter Steve Weinberger gibt Hinweis

Die NPC und die IFBB Pro League haben seit diesem Jahr zwischen der Mens Physique und dem Bodybuilding die sog. Classic Physique Klasse eingeführt. Die Klasse gibt es damit nur in den USA.

Wer interessiert ist, für den hat Steve Weinberger, der Hauptkampfrichter der IFBB Pro League und der NPC ein Posing Tutorial veröffentlicht, dass Ihr Euch unten in der Videobox ansehen könnt.

Als Kampfrichter weiß Steve, woraus Athleten achten sollen. Dabei gibt er nützliche Tipps, Pose für Pose.

Zum Beispiel ist es bei der Doppelbizepspose den Athleten überlassen, ob die Hände offen oder geschlossen sind.

Die darauf folgende seitliche Brustpose ist etwas anders ausgeführt als in der Bodybuildingklasse. Anstatt dass eine Hand den Unterarm des anderen Arm umfasst, werden beide Hände "Arnold Style" gegeneinander platziert.

Bei der Doppelbizepspose von hinten betont Steve Weinberger, dass es wichtig ist, dass sich die Athleten in dieser Pose etwas nach hinten in Richtung der Kampfrichter neigen und die Lats auch geöffnet sind. Die Beinbizeps werden angespannt indem man versucht, sich mit den Zehen in den Boden zu "graben".

Bei der Bauch-und-Beine Pose rät er, sich nicht zuviel zu bewegen und beide Beine zu präsentieren und anzuspannen.

"Wir haben als Kampfrichter gar nicht genug Zeit, um uns das Alles anzusehen, wenn Ihr Euch dauernd bewegt. Also präsentiert Euren besten "Shoot" und dann haltet Ihn bis der nächste Vergleich aufgerufen wird". rät Steve Weinberger weiter.

Nicht nur das Fehlen des Latposen und die etwas differenzierte Posenausführung sind speziell in der Classic Physique auch die letzte Pose die "liebste, klassische Pose nach Wahl" gibt es nur hier. Dabei kann man jede Pose machen die man möchte - außer eine Most Muscular Pose.

Viel Spaß unten beim Video mit Steve Weinberger.

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