Die Hitzewelle lässt wenig Zeit, um sich an die steigenden Temperaturen zu gewöhnen. Damit trotz hoher Temperaturen das Training und die weitere körperliche Entwicklung nicht leiden, hat Euch IFBB Pro Murat Demir bereits hier einige coole Tipps gegeben.
Neben dem Training spielt die Ernährung aber auch eine große Rolle im Bodybuilding und insbesondere wer zur Zeit noch mit dem Masseaufbau beschäftigt ist, wird Probleme haben, bei den hohen Temperaturen ausreichend Appetit zu bekommen und genug zu trinken.
Hier hilft Valantis Dokos, zuletzt Bronzemedaillen Gewinner des Amateur Mr. Olympia Spanien.
Stichworte in diesem Artikel
Ern?hrung Hitze Masseaufbau Valantis DokosDie wöchentliche Radioshow mit dem neuesten aus der Bodybuilding Welt.
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