Beintraining mit Frederic Höfer

Ziel: Deutscher Meister der Junioren

Bei der an diesem Wochenende in Kaiserslautern stattfindenden Qualifikation der Länder Hessen und Rheinland-Pfalz zur Deutschen Meisterschaft in Bochum wird auch Frederic Höfer in der Juniorenklasse über 75kg am Start sein. Der zweimalige deutsche Vize-Meister der Junioren, will sich diesmal endlich den Titel des Deutschen Meisters sichern und die Chancen hierfür stehen gar nicht schlecht.

Zur Einstimmung haben wir in unserer Videobox ein Beintraining mit Frederic dokumentiert. Frederic erläutert im Video, wie er seine massive Beine aufgebaut hat. So kombiniert er Übungen mit sehr hohem Gewicht, wie z.B. Kniebeugen mit Übungen, die er mit etwas leichterem Gewicht ausführt, dafür jedoch noch mehr auf saubere Ausführung und einen guten Pump achtet

Die Aufnahmen entstanden bereits vor einem Jahr - man darf also gespannt sein, was er seit dem noch an Masse draufpacken könnte und in welcher Form er sich präsentieren wird. Wir drücken ihm am Samstag die Daumen und werden natürlich aus Kaiserslautern berichten.

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