Protein ist der Baustoff aus dem die Muskeln sind, weshalb für den Muskelaufbau entsprechendes Baumaterial wichtig ist. Über die genaue Menge gibt es unterschiedliche Meinungen, wobei erfahrene Wettkampfathleten und Bodybuildingprofis zwischen 3-4g Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen; also 300g Protein wenn man 100kg wiegt.
Proteinhaltige Nahrungsmittel wie Fleisch, Käse oder Milch haben oftmals je nach Ernährungsphase unerwünschte "Begleiter" wie Kohlenhydrate und Fett. Dazu kommt, dass man nicht immer die Gelegenheit hat, um eine feste Mahlzeit zu essen, weshalb sich Proteinshakes als Nahrungsergänzung bewährt haben.
Hier findet aktuell Wheyprotein, also Proteinpulver auf Molkebasis, großen Zuspruch, da es i.d.R. nicht schwer im Magen liegt und hochwertiges Protein liefert (u.a. von Natur aus hoher Anteil an BCAAs).
Auch beim Wheyprotein gibt es eine Reihe von unterschiedlichen Produkten, die sich u.a. durch den Herstellersprozess unterscheiden. Je umfangreicher das Filtrationsverfahren mit dem Pulver extrahiert wird, umso höher der Proteinanteil; allerdings muss man dafür etwas mehr zahlen.
Ein Protein mit wenig Fett und Kohlenhydraten macht jedoch gerade in der Wettkampfvorbereitung, wo man wenig Kcal aber ausreichend Protein zu sich nehmen möchte, Sinn, weshalb BBN Hardcore deren passendes Protein - ein Wheyisolat - Competion Whey Isolat genannt haben.
Außerdem dort im Sortiment das Water Whey. Es ist ein 3-komponenten Whey und besteht aus Wheykonzentrat, Wheyisolat und Wheyhydrolysat. Der Anteil an Kohlenhydraten und Fett ist etwas höher als bei reinem Wheyisolat, allerdings ist Fett auch ein starker Geschmacksträger weshalb das Produkt nach unserem Test durch seinen sehr guten Geschmack auffiel
Schaut Euch unten dazu ein Video an, in dem Euch Carsten von Body-Xtreme einen kurzen Überblick über die Produkte gibt. Außerdem hier noch weitere Infos laut der Herstellerwebsite zum Competion Whey Isolat sowie zum Water Whey (Stand jeweils 16.09.15)
Hinweis:
Best Body Nutrition hat uns die gezeigten Produkte kostenlos überlassen, die Aussagen im Video beruhen jedoch auf der persönlichen Meinung des Darstellers.
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