Anne Schilling über Ernährung und Training in der Figurklasse | Body-Xtreme 

Montag, 20 09 2010

Anne Schilling über Ernährung und Training in der Figurklasse

Interview mit Frauen-WM Teilnehmerin

Anne Schilling aus Berlin wird Deutschland vom 30.09. - 04.10.2010 in Mexico bei der Frauen Weltmeisterschaft vertreten. Sie wird dabei in der Figurklasse starten.

Strongman Patrik Baboumian wurde kurzerhand nach der Frauen WM Quali "zweckentfremdet" und interviewte Anne Schilling für Body-Xtreme. Außerdem ist sie im Video auch noch beim Posing zu sehen.

Laut Anne unterscheidet sich die Vorbereitung in der Figurklasse nur wenig von einer Vorbereitung in der Frauen Bodybuildingklasse. Sie geht in der Vorbereitung 4x die Woche ins Training, trainiert dabei im Bereich von 10 Wiederholungen. Die Satzzahl wird im Vergleich zur Offseason angehoben bei 4-5 Übungen pro Muskelgruppe.

Momentan isst sie unter 10g Kohlenhydrate pro Tag und lädt nur 1x die Woche mit einigen Reiswaffeln auf. Fett ist "noch mäßig drin" mit 10-20g pro Tag.

Wir wollten natürlich auch wissen, wie das Umfeld im Alltag auf eine Wettkampfteilnehmerin in der Figurklasse reagiert, insbesondere wie andere Frauen reagieren.

Die Resonanz sei geteilt, sagt Anne. es gibt einige Frauen, die sie sehr positiv auf den Sport ansprechen und auch Tipps erfahren möchten, auf der anderen Seite gibt es aber auch viele Leute, denen auch die Figur schon zu massiv erscheint. Sie meidet deshalb zb. das Freibad und geht in de Vorbereitung öfter mal ins Kino.
Mehr dazu im Video und natürlich gibts auch einige Profitipps von Anne Schilling für Mädels, die jetzt gerade erst mit dem Training anfangen und Richtung Bühne streben.

Body-Xtreme wünscht Alles Gute für die Frauen Weltmeisterschaft !

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